【リハはっち】「身体が変わる！？」特別リハビリイベント開催✨
2026.10.14
正しい姿勢で、もっと元気に！
プロから学ぶ姿勢改善ストレッチ‼️
10月12日のスポーツの日にちなんで
なんと、当施設スタッフの旦那様‼️
ストレッチトレーナーの資格をお持ちの
圷 大地 様にお越しいただき
姿勢改善につながるストレッチを教えていただきました！🌟
日頃の姿勢や身体の使い方を見直しながら無理なく身体を伸ばしてリフレッシュ♪
姿勢を意識することは、立つ・歩く🚶♀️といった
日常動作を見直すきっかけにもなります。
そして今回挑戦したのは、なんと新聞紙を
足でくしゃくしゃにしたり伸ばしたりするトレーニング！📰
足裏を刺激することで、地面の情報をキャッチする
接地感覚が磨かれ、バランスを取りやすくなったり、
踏ん張りがききやすくなったりする効果も期待できます✨
一見簡単そうに見えますが、実はこれが
意外と難しいんです‼️
両足を上手に使いながら新聞紙を丸めるのに、
皆様も真剣な表情でチャレンジされていました！
プロならではの視点から、毎日の生活に
取り入れられる工夫を学ぶ貴重な機会となりました✨
「いつまでも自分の足で歩きたい‼️」
そんな皆様の思いを支えられるよう、
これからも楽しく学びながら、
健康な身体づくりを目指していきます🐝〜…
